Sidney Rubio que é Neurocoach, em reportagem para o Noticidade do SBT Sorocaba, fala sobre a importância de exercitar o cérebro. Assim como a boa alimentação, exercícios físicos e a qualidade do sono, o exercício cerebral é importante, pois a cada vez que você dá ao seu cérebro novidade, variedade e desafios crescentes você esta preservando o seu cérebro para o futuro e também prevenindo doenças.

Sidney mostra um desafio durante a entrevista, mas ressalta que o importante não é acertar as perguntas e sim exercitar o cérebro. O exercício mostrado ajuda a exercitar a memória, resgata estímulos externos que aprendemos no passado e trabalha o viso espacial.

Assista a reportagem completa, faça o exercício mostrado e veja outras dicas para manter a saúde cerebral.