Esquecer de um compromisso, de uma tarefa ou um objeto em algum lugar ás vezes faz parte da vida de todo mundo. O problema é quando isso se torna uma rotina. A partir dessa afirmativa, a TV Anhanguera de Tocantins divulgou uma matéria sobre memória, com dicas para quem quer desenvolver essa habilidade.

Uma delas é exercitar o cérebro com exercícios que saiam da rotina, como faz a jovem empresária Joselita Oliveira Amariz na escola SUPERA de ginástica para o cérebro.

Segundo ela, que faz o curso na unidade de Palmas – TO, a autoestima foi o primeiro sinal de que a ginástica cerebral estava dando certo. “Você aprende e memoriza mais rápido, então isso anima, é incrível!”, declara.

Os alunos da franquia de cursos SUPERA podem notar os resultados a partir de 6 meses de curso. E, assim como a Joselita, não é necessário esperar a terceira idade para começar a se preocupar com o assunto.

De acordo com o neurologista Ernesto Betelli, não existe uma idade certa para a perda de memória. Para levar uma vida saudável, é preciso sempre equilibrar o corpo e a mente. “A alimentação e atividade física entram junto. Nós somos um conjunto. Eu não consigo separar um cérebro de um corpo”, explica ele.

Além de ter sempre uma alimentação saudável, existem outras maneiras de ter sempre uma memória afiada: dormir bem, manter a calma e não fumar ou consumir álcool em doses abusivas são algumas das dicas dos especialistas para chegar à terceira idade com a mente jovem.

A ginástica cerebral é uma forma saudável e já comprovada pela ciência de manter a saúde do cérebro, pois preserva a memória e melhora a capacidade de atenção, concentração e raciocínio lógico.

Confira a matéria completa em: http://supera.la/ZM