{"id":3295,"date":"2017-08-02T14:55:05","date_gmt":"2017-08-02T17:55:05","guid":{"rendered":"https:\/\/projetos.h2web.com.br\/superasite\/?p=3295"},"modified":"2017-08-02T14:55:05","modified_gmt":"2017-08-02T17:55:05","slug":"ric-tv-parana-pesquisa-comprova-que-meditacao-estimula-o-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetos.h2web.com.br\/superasite\/ric-tv-parana-pesquisa-comprova-que-meditacao-estimula-o-cerebro\/","title":{"rendered":"RIC TV PARAN\u00c1"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/projetos.h2web.com.br\/superasite\/wp-content\/uploads\/ric-tv-pesquisa-comprova-que-meditacao-estimula-o-cerebro.png\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3296\" src=\"https:\/\/projetos.h2web.com.br\/superasite\/wp-content\/uploads\/ric-tv-pesquisa-comprova-que-meditacao-estimula-o-cerebro.png\" alt=\"\" width=\"581\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/projetos.h2web.com.br\/superasite\/wp-content\/uploads\/ric-tv-pesquisa-comprova-que-meditacao-estimula-o-cerebro.png 581w, https:\/\/projetos.h2web.com.br\/superasite\/wp-content\/uploads\/ric-tv-pesquisa-comprova-que-meditacao-estimula-o-cerebro-300x208.png 300w\" sizes=\"(max-width: 581px) 100vw, 581px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Mente s\u00e3, corpo s\u00e3o. Este \u00e9 o maior segredo para ter um envelhecimento saud\u00e1vel, como mostra a mat\u00e9ria gravada no SUPERA Curitiba Santa Felicidade e exibida pelo Paran\u00e1 no Ar, telejornal da RIC TV, afiliada da Rede Record no estado.<\/p>\n<p>Na reportagem, que faz parte da s\u00e9rie \u201cC\u00e9rebro: a m\u00e1quina da vida\u201d, a rep\u00f3rter conta sobre uma pesquisa comprovando que exerc\u00edcios f\u00edsicos e mentais \u2013 como e medita\u00e7\u00e3o e a gin\u00e1stica para o c\u00e9rebro \u2013 estimulam a produ\u00e7\u00e3o de uma subst\u00e2ncia cerebral que age como um t\u00f4nico com a\u00e7\u00e3o antioxidante e antidepressiva.<\/p>\n<p>Essa ideia \u00e9 refor\u00e7ada pelo geriatra Breno Ferreira, entrevistado pela equipe. Segundo ele, o envelhecimento depende de quest\u00f5es gen\u00e9ticas, que n\u00e3o podemos modificar, mas principalmente dos h\u00e1bitos que adquirimos ao longo da vida. Atividade f\u00edsica e cuidados com a mente s\u00e3o essenciais.<\/p>\n<p>Por isso Thomaz Villar, aposentado, resolveu se matricular no curso de gin\u00e1stica cerebral do SUPERA. Em entrevista, ele relata que depois de ter dado in\u00edcio \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios para o c\u00e9rebro, tem mais aten\u00e7\u00e3o nas coisas que faz e os esquecimentos est\u00e3o menos frequentes.<\/p>\n<p>A educadora Priscila Artero\u00a0explica por que problemas como os de mem\u00f3ria s\u00e3o t\u00e3o comuns na terceira idade: \u201cA partir dos 25 anos de idade, n\u00f3s vamos perdendo sinapses, que s\u00e3o as liga\u00e7\u00f5es entre os neur\u00f4nios. Prr isso que ao envelhecer, a gente vai ficando mais esquecido. As pessoas precisam entender que al\u00e9m do exerc\u00edcio f\u00edsico, tamb\u00e9m precisamos trabalhar os exerc\u00edcios mentais\u201d, diz.<\/p>\n<p>A gin\u00e1stica cerebral oferece muitos benef\u00edcios \u00e0 pessoas de todas as idades, porque desenvolve e mant\u00e9m as habilidades cognitivas, como mem\u00f3ria, concentra\u00e7\u00e3o, racioc\u00ednio, criatividade e coordena\u00e7\u00e3o motora. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica ainda retarda o aparecimento dos sintomas de dem\u00eancias como o Alzheimer.<\/p>\n<p>De acordo com o neurologista Carlos Goulart, existem outros h\u00e1bitos que ajudam a estimular a mente e s\u00e3o muito saud\u00e1veis. \u201cLeitura, aprendizado de l\u00edngua estrangeira, uma viagem que queira fazer. A gente tem que estar exercitando o c\u00e9rebro o tempo todo\u201d, declara.<\/p>\n<p>Para assistir \u00e0 reportagem completa, <strong><a href=\"http:\/\/supera.la\/No\">clique aqui<\/a>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mente s\u00e3, corpo s\u00e3o. Este \u00e9 o maior segredo para ter um envelhecimento saud\u00e1vel, como mostra a mat\u00e9ria gravada no SUPERA Curitiba Santa Felicidade e exibida pelo Paran\u00e1 no Ar, telejornal da RIC TV, afiliada da Rede Record no estado. 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