A inauguração de uma unidade na cidade de São Paulo e a metodologia do SUPERA foram assuntos de uma entrevista cedida por Antônio Carlos Perpétuo para o programa CBN Madrugada.
Com perguntas direcionadas por Andrea Ferreira, apresentadora do programa, o presidente da franquia de curso explicou como funciona a ginástica para o cérebro, quais são os benefícios, quem pode praticar e ainda deu dicas de exercícios para fazer no dia-a-dia.
Antônio Carlos falou sobre as cinco ferramentas pedagógicas do curso: o ábaco, apostilas com exercícios cognitivos, jogos de tabuleiro, dinâmicas em grupo e uma plataforma online de jogos.
O SUPERA pode ser feito por pessoas de todas as faixas etárias, mas o que muda, segundo o presidente fundador, são os objetivos.
“As crianças e os jovens buscam melhorar o desempenho na escola. Os adultos, passar em concursos públicos, melhorar a empregabilidade e o desempenho no trabalho. Os idosos buscam manter a performance, conseguir envelhecer mantendo a memória, coordenação motora…”, explica ele em entrevista.
Ao ser questionado sobre a interferência no cérebro do uso constante de aparelhos tecnológicos, a regra é clara: pode usar, contanto que não deixe o cérebro cair na zona de conforto.
As novas tecnologias tem seus benefícios também, por estimular outras áreas do cérebro, mas não é recomendável ficar dependente da agenda do celular para consultar números de telefone, por exemplo.
Você pode exercitar o cérebro com outras atividades do dia-a-dia, desde que elas sejam variadas, desafiadoras e sempre com grau de desafio crescente (os três pilares da ginástica para o cérebro).
As dicas de Antônio Carlos são: fazer um trajeto diferente para o trabalho, sempre mudar o lugar que você senta à mesa e tomar banho com as luzes apagadas.
Além disso, para manter a mente sempre afiada é recomendável ter uma boa alimentação, praticar exercícios físicos, dormir bem e evitar estresse.
Ouça aqui a entrevista completa com o presidente fundador da franquia de curso SUPERA:
